
Quem programa um jantar ou uma pequena reunião em casa com os amigos geralmente providência refrigerante, suco e cerveja. Mas os mais precavidos jamais se esquecem de um item fundamental: água com gás. Isso porque quem entende de boa mesa sabe que a bebida gaseificada tem uma série de vantagens que transformam o momento em uma experiência mais marcante.
Listamos 5 benefícios que você precisa saber antes do próximo jantar. Confira:
1) Prepara o paladar
A água ajuda a preparar o paladar e realçar os sabores. Ela atua limpando nossas papilas gustativas, fazendo com que aproveitemos melhor o sabor.
2) Boa aliada após as refeições
A água gasosa tem outra vantagem importante. As pequenas bolhas quando chegam ao estômago estimulam seu funcionamento, aumentando a sua secreção e esvaziamento, podendo então melhorar a sensação de digestão.
3) Opção ao refrigerante
É uma ótima estratégia para aquelas pessoas que querem abandonar os refrigerantes.
Adicione na água frutas, como limão, laranja…
4) Pode ajudar na sensação de saciedade
Pesquisadores da Universidade de Hyogo, no Japão, descobriram que 900 mililitros de gás são liberados em 250 mililitros de água, o que pode causar uma sensação de saciedade e estômago cheio em algumas pessoas. Essa sensação pode contribuir com uma redução do consumo alimentar, ajudando aquelas pessoas que costumam comer além do necessário.
5) Não contém calorias
Não possui calorias, assim, pessoas que estão de dieta podem consumi-la sem peso na consciência.
Me conta aqui se você já aplica!
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